11 sty Moja niepodległość. O bieganiu ponad podziałami.
Bo miłość do sportu rodzi się w dzieciństwie Odkąd pamiętam sport zawsze był obecny w moim życiu. Kiedy byłam mała mój...
07 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 3.
Obiecana druga część listy zajęć dających pozytywnie popalić. Kto nie próbował, niech nawet nie myśli, że nie spróbuje. Dają kopa,...
06 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 2.
Jeśli nie jesteś pewna jaki rodzaj aktywności sportowej wybrać, a jesteś jeszcze przed rozmową z trenerem, możesz skorzystać z poniższej...
04 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 1.
Od czego zacząć?: rzecz jasna od ustalenia swojego celu, określenia potrzeby i sprecyzowania oczekiwań (pomoże ci w tym artykuł "Celuj...
02 sty Celuj w cele.
Planujesz założyć własny biznes, zrobić doktorat, rozwinąć działalność charytatywną, nauczyć się jeździć na snowboardzie, schudnąć kilka kilogramów, wyjechać w podróż...
29 gru Sylwester w stylu hiszpańskim
Jeśli nie przepadacie za masowymi imprezami, a lubicie spędzać wieczór sylwestrowy w gronie najbliższych znajomych, mam dla was propozycję na...
28 gru Zdrowe menu 1
Zgodnie z wczorajszą obietnicą, poniżej propozycje menu. Jak się spodoba, przygotuję więcej :-) Dzień zaczynaj od szklanki ciepłej wody z cytryną, ponieważ: oczyszcza...
27 gru Dieta – zmora człowieczeństwa i jedna wielka pułapka.
Po Świętach obowiązkowo temat dietetyczny. Mam nadzieję, że się nie przejedliście :-) Osobiście nie lubię i nie akceptuję tzw. diet odchudzających....
19 gru Slow life jest trendy.
Przy różnych modach panujących w naszej rzeczywistości, muszę przyznać, że moda na slow life jest godna uwagi. Temat jak najbardziej...
13 gru Mój healthy plan.
Kiedy nie masz problemów ze zdrowiem, sylwetką i formą, myślisz, że jesteś ogromną szczęściarą i w zasadzie przesypiasz moment, kiedy...