01 mar Odczarować niedzielę.
Niedziela. Zawsze twierdziłam, że to trudny do zdefiniowania dzień tygodnia. Dla większości oznacza wolny dzień od pracy, szkoły, dojazdów do klienta,...
26 lut Znane, nieznane, oczywiste korzyści z fitnessu.
Korzyści z uprawiania fitnessu i jego pozytywnego wpływu na nasze życie jest bardzo wiele. Wiele o tym czytamy, słyszymy i doświadczamy...
22 lut Trenuję kiedy śpię
Sen to bardzo ważny element treningu Podobnie jak prawidłowe odżywianie i nawadnianie organizmu, sen w odpowiedniej ilości jest niezbędnym elementem wpływającym...
17 lut Czego możemy nauczyć się od naszych dzieci?
Mówi się, że dzieci są lustrzanym odbiciem nas samych. Wydajemy je na świat wierząc, że będą nawet lepszą wersją nas...
13 lut Nie macie czasem ochoty przenieść się do lat 20-tych?
Koniec karnawału i kropka. Czy to się komuś podoba czy nie, przynajmniej oficjalnie kończy się okres radosnego nocnego balowania. A...
08 lut Nas(troje) walentynkowe
Nie lubię walentynek. Zniszczyła je komercja, wszędobylskie serduszka i mnóstwo plastikowego badziewia. Do tego ceny pakietów "we dwoje" od czapy...
07 lut Nowe trendy w fitnessie na 2015 rok
Przejrzałam ostatnio najnowsze trendy fitness na rok 2015 i muszę przyznać, że bardzo się ucieszyłam. Bo nie tyle istotne jest...
03 lut Jak dziecko na rowerku… Kiedyś i tobie znudzi się ta zabawka
To nie będzie tekst o zdrowym stylu życia. Ani o rowerkach. Ani nawet o dzieciach. Będzie o współczesnych zabawkach dorosłych. Artykuł...
30 sty Zimowe spa dla umysłu
W zasadzie to oczywiste po co jeździmy na zimowy wypoczynek, jednak dopiero kiedy doświadczamy fizycznego zmęczenia, siniaków na różnych częściach...
25 sty Czy słyszałaś o facefitness?
Wiele z nas trenuje, żeby zyskać lepszą kondycję, ujędrnić, wzmocnić czy odchudzić ciało kładąc nacisk na poszczególne jego partie, ale...