23 sty Zdrowe menu 6: Kto jada sałatki…
Sałatki na piątkowy wieczór - lekkie, kolorowe, smaczne i zdrowe. Ulubione. W dodatku łatwe do przygotowania, nawet przez dzieci. Skąpana w...
20 sty ¡Viva España!
Jeszcze nie wiecie, ale autorka tego bloga jest zafascynowana Hiszpanią. Szczególnie upodobałam sobie język i kuchnię hiszpańską, chociaż klimatem i...
16 sty Po co właściwie biegać? Zdrowe to w ogóle?
No dobra. Winna jestem niektórym wyjaśnienia. Jak to możliwe, pytają mnie niektórzy znajomi, że jeszcze całkiem niedawno gardziłam bieganiem, ironizowałam,...
13 sty Zdrowe menu 2
Pamiętacie o szklance ciepłej wody z cytryną z rana i jej pozytywnym wpływie na nasze zdrowie ("Zdrowe menu")? I śniadanie: sałatka: melon, szynka...
11 sty Moja niepodległość. O bieganiu ponad podziałami.
Bo miłość do sportu rodzi się w dzieciństwie Odkąd pamiętam sport zawsze był obecny w moim życiu. Kiedy byłam mała mój...
07 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 3.
Obiecana druga część listy zajęć dających pozytywnie popalić. Kto nie próbował, niech nawet nie myśli, że nie spróbuje. Dają kopa,...
06 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 2.
Jeśli nie jesteś pewna jaki rodzaj aktywności sportowej wybrać, a jesteś jeszcze przed rozmową z trenerem, możesz skorzystać z poniższej...
04 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 1.
Od czego zacząć?: rzecz jasna od ustalenia swojego celu, określenia potrzeby i sprecyzowania oczekiwań (pomoże ci w tym artykuł "Celuj...
02 sty Celuj w cele.
Planujesz założyć własny biznes, zrobić doktorat, rozwinąć działalność charytatywną, nauczyć się jeździć na snowboardzie, schudnąć kilka kilogramów, wyjechać w podróż...
29 gru Sylwester w stylu hiszpańskim
Jeśli nie przepadacie za masowymi imprezami, a lubicie spędzać wieczór sylwestrowy w gronie najbliższych znajomych, mam dla was propozycję na...