06 paź Nowy aspekt Fitness Campu – co siedzi w Twoim wnętrzu.
Potrzebowałam tej ciszy, dystansu i czasu dla siebie przez ostatni tydzień, do których nakłonił mnie m.in. Fitness Camp, w którym...
20 wrz Narysuj co Ci leży na wątrobie. Czarnym flamastrem spisz czarne myśli.
Ostatni weekend lata, słońce zniknęło, jutro poniedziałek, oj, macie prawo być wkurzeni, więc ten wpis jest dla Was jak znalazł...
17 wrz Co zrobiłaś dzisiaj dla siebie?
Dobre pytanie, prawda? Nie macie czasem wrażenia, że wszystko co robimy, robimy dla innych, pozostawiając swoje indywidualne potrzeby gdzieś z...
13 wrz Takie tłuste, a takie zdrowe.
Żaden tłuszcz w nadmiarze nie jest dobry, ale jest taki rodzaj tłuszczu, który służy naszemu zdrowiu i możemy go bezstresowo...
06 wrz Doładuj baterie na nowy tydzień.
Wprawdzie nowy tydzień przed Tobą, ale niedziela nie musi być tym dniem, w którym pokładasz wszelkie nadzieje na polepszenie jakości...
05 wrz Jak efektywniej pracować w domu?
Kiedy dzieci zostały wyprawione w końcu do szkoły, a Ty wreszcie masz czas dla siebie, nic prostszego jak usiąść przy biurku...
30 sie Jak nauczyć dzieci zdrowo jeść?
"Nieprawidłowe żywienie w okresie wzrostu i rozwoju organizmu może wpływać nie tylko na samopoczucie i stan zdrowia w dzieciństwie i okresie...
27 sie Cukier w życiu dziecka.
Choćbyś nie wiem jak bardzo był troskliwym rodzicem, gardził słodyczami lub grzeszył jedynie sporadycznie, choćbyś myślał, że spokojnie możesz przeżyć...
23 sie I jak tu nie kochać kuchni śródziemnomorskiej?
Będąc na południu Europy nie sposób nie wspomnieć kuchni środziemnomorskiej - jej uroku, niskiej kaloryczności, niepowtarzalnym smaku, aromatach i soczystości. Zaczynam...
20 sie Głodna zmian, ale nie ja jedna.
Otyłość w Polsce to kolejna po próchnicy plaga wśród młodego pokolenia. Statystyki są bezlitosne. 90% dzieciaków w Polsce boryka się...