15 maja Piątkowy cykl: Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #3
Witaj, w trzecim odcinku piątkowego cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato”. W tym tygodniu kontynuujemy zadania z poprzednich...
08 maja Piątkowy cykl: Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #2
Witaj w piątkowym cyklu "Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato". Pierwszy tydzień za Tobą (tu). Ciekawa jestem jak...
01 maja Nowy piątkowy cykl: Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #1
Do wakacji zostały dwa miesiące (jeśli przyjmiemy, że nasze wakacje zbiegają się z wakacjami naszych dzieci), w ciągu których możesz...
25 kw. Streets of Spain – jeszcze zdążysz
W ten weekend odbywają się w Warszawie dni promujące kulturę hiszpańską. Trochę hiszpańskich kolorów, kuchni, sztuki, kina, wina i tańca, a...
19 mar Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 2.
W poprzednim artykule "Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 1." (KLIK) pytałam Adę Kuchenbecker, psychodietetyka i instruktora sportu, co jeść przed i po treningu anaerobowym...
17 mar Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 1.
Pisałam wcześniej o tym, że żadna dieta czy nasze wysiłki nie przyniosą efektu, jeśli nie będą połączone z aktywnością sportową. Jeśli...
05 mar Fitspiracje – co kto lubi.
Dzisiaj wszystko ma być fit. Fit figura, fit jedzenie, fit ćwiczenia, fit pies i nader wszystko fit fotki. Przejrzałam ostatnio artykuły o...
01 mar Odczarować niedzielę.
Niedziela. Zawsze twierdziłam, że to trudny do zdefiniowania dzień tygodnia. Dla większości oznacza wolny dzień od pracy, szkoły, dojazdów do klienta,...
- 1
- 2