26 cze Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #9
Dziewiąty, ostatni tydzień cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato”. Kto dotrwał, temu brawa. Komu udało się poprawić kondycję, zmienić...
24 cze Biegłam dla dzieci. 24-godzinny charytatywny bieg na 250 km – PwC Challenge 250.
Właściwie to nie wiem od czego zacząć. Jest we mnie jeszcze tyle przeżyć i emocji, których musiałam nieco "upuścić" przed...
19 cze Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #8
Ósmy tydzień cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato” to już przedostatni odcinek, a u mnie sporo emocji związanych...
16 cze Nowy rewelacyjny pomysł na trening.
Coraz częściej wymieniany w programie klubów sportowych, najlepiej rzeźbi sylwetkę, poprawia metabolizm, przyśpiesza spalanie kalorii, wspaniale relaksuje, choć mocno daje w...
13 cze W małym, zdrowym ciele, wielki, zdrowy duch.
Kiedy posyłamy dziecko do przedszkola, jesteśmy pełni obaw i pytań jak dziecko zareaguje na tak dużą zmianę w swoim życiu,...
12 cze Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #7
Witaj w siódmym odcinku cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato”. Pomału zbliżamy się do końcówki inspiracji, ale do...
10 cze 7 sposobów na regenerację.
Nie potrafimy odpoczywać, żyjemy aktywnie, ciągle gdzieś pędzimy, zbyt wiele zadań sobie narzucamy, mamy problem z ich delegowaniem, a jeszcze...
08 cze Reebok Fitness Camp – mocna niedziela
Tej niedzieli była moc! Kolejne świetne, pełne wyzwań, walki i pozytywnej energii wydarzenie za mną - Reebok Fitness Camp. Zapisałam...
05 cze Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #6
Szósty tydzień cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato” i trochę o żywieniu, urodzie i naszych zwyczajach. Do...
04 cze Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?
Długo wyczekiwane lato za pasem, a wraz z nim plany wakacyjne i związane z nim postanowienia zrobienia czegoś dla siebie,...