17 mar Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 1.
Pisałam wcześniej o tym, że żadna dieta czy nasze wysiłki nie przyniosą efektu, jeśli nie będą połączone z aktywnością sportową. Jeśli chcemy osiągnąć efekt ładnego, sprężystego...
14 mar Podkręcamy metabolizm
Artykuły, wskazówki i książki na temat metabolizmu są dostępne na każdym kroku, w każdym sportowym magazynie czy dietetycznym portalu. Nie interesowałam się tematem do niedawna kiedy to...
11 mar Faceci od garów
Baby do garów. Bardzo nie lubię tego określenia. Nienawidzę wręcz. A tego kto je wypowiada nabiłabym na pal. Niechęć towarzysząca temu sformułowaniu tak bardzo wryła mi...
08 mar Zdrowe menu 3. Niedzielne śniadanie
Kilka inspiracji na niedzielne śniadania. Pożywne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu. Płatki orkiszowe z bananem, truskawkami lub malinami i mlekiem. Całość podgrzewamy. Grzanki z chleba razowego z ziarnami...
05 mar Fitspiracje – co kto lubi.
Dzisiaj wszystko ma być fit. Fit figura, fit jedzenie, fit ćwiczenia, fit pies i nader wszystko fit fotki. Przejrzałam ostatnio artykuły o fitspiracjach – zalewających internet zdjęciach...