W myśl zasady: „Dałaś się w święta, nie daj się po świętach” postanowiłam zawalczyć o siebie po świątecznym wypasie.
Jak wiele z Was wyjechałam na święta...
W myśl zasady: „Dałaś się w święta, nie daj się po świętach” postanowiłam zawalczyć o siebie po świątecznym wypasie.
Jak wiele z Was wyjechałam na święta...
W poprzednim artykule pisałam o tym, jak przygotować się do wyjazdu do Barcelony z dzieckiem (KLIK). Dzisiaj o tym jak spędzić z nim czas w tym magicznym...
Dwa lata temu mniej więcej o tej samej porze wybrałam się do Barcelony z kuzynką (wzmiankę znajdziesz tu -> ¡Viva España!). Wyjazd był spontaniczny i skategoryzowany...
W poprzednim artykule "Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 1." (KLIK) pytałam Adę Kuchenbecker, psychodietetyka i instruktora sportu, co jeść przed i po treningu anaerobowym (beztlenowym). Dzisiaj odniesiemy się do...