06 sie Zdrowe menu 7: Owocowe i warzywne inspiracje na upalne dni.

Kolejny upalny dzień lata. Dzieci domagają się lodów i chłodnych napojów, a ja bardzo staram się kontrolować dostawę cukru do ich organizmów, szczególnie, że w dzisiejszych czasach cukier jest dodawany do zdecydowanej większości produktów.

Sama też chętnie korzystam z dobrodziejstw lata, dlatego wciąż szukam sposobów na przygotowanie smacznych i zdrowych deserów czy koktajli.

Na jednej z moich ulubionych hiszpańskich stron PEQUEOCIO znalazłam kilka letnich i prostych do przygotowania (nawet na podstawie ilustracji) deserów i przystawek dla dzieci z owocami i warzywami w roli głównej. Poniższe przykłady mogą posłużyć też jako inspiracje do stworzenia własnych letnich przekąsek.

Letnie przekąski

http://www.pequeocio.com/recetas-verano-aperitivos-originales/
http://www.pequeocio.com/4-meriendas-sanas-y-divertidas/
http://www.pequeocio.com/recetas-faciles-polos-fruta-caseros/

owocowe inspiracje

http://www.pequeocio.com/recetas-sencillas-ninos-fruta-divertida/
http://www.pequeocio.com/recetas-de-verano-macedonia-frutas/
http://www.pequeocio.com/7-meriendas-sanas-fruta/
http://www.pequeocio.com/6-recetas-infantiles-fruta-divertida/
http://www.pequeocio.com/7-recetas-ninos-fruta/

Sorbety w 5 minut

http://www.pequeocio.com/recetas-verano-sorbetes-fruta-rapidos/

Proste desery

http://www.pequeocio.com/6-postres-faciles-refrescantes/
http://www.pequeocio.com/recetas-ninos-fruta/

Lemoniady

http://www.pequeocio.com/recetas-verano-4-limonadas/

Koktajle

http://www.pequeocio.com/5-batidos-de-frutas/

Warzywne inspiracje

http://www.pequeocio.com/recetas-ninos-verduras-divertidas/

Pochwalcie się swoimi sposobami i przepisami na ugaszenie pragnienia i zaspokojenie apetytu w upalne dni.

Źródło: http://www.pequeocio.com/

Mogą Cię zainteresować także:

Zdrowe menu 4. Pomysły na drugie śniadania i zdrowe przekąski. Zdrowe menu 3. Niedzielne śniadanie Cukier w życiu dziecka. Jak nauczyć dzieci zdrowo jeść?