09 sty Design your life – część 1. ⬝ Data: 9 stycznia 2016 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 54 komentarze Podziel się ze znajomymi "Życie nie polega na szukaniu siebie. Życie polega na tworzeniu samego siebie." George Bernard Shaw Wydarzenia ostatnich tygodni (nie zawsze... Czytaj dalej
31 gru Kilogramowy zawrót głowy gdzieś między Świętami, a Sylwestrem. ⬝ Data: 31 grudnia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 31 komentarzy Podziel się ze znajomymi Nie lękajcie się rozleniwienia - mówili. Nie lękajcie się przejedzenia - mówili. Korzystajcie z wolnego czasu - mówili :-) Koniec roku to... Czytaj dalej
28 gru Poświąteczny odpoczynek, lenistwo czy świadomy cyfrowy detoks? ⬝ Data: 28 grudnia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 34 komentarze Podziel się ze znajomymi Nie znoszę lenistwa, ale lubię odpoczywać, relaksować się, doceniać wolne chwile, robić coś dla ciała, umysłu i duszy. Każdy z... Czytaj dalej
15 gru Dlaczego zimą przybywa nam centymetrów? Dlaczego zimą tyjemy? ⬝ Data: 15 grudnia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 27 komentarzy Podziel się ze znajomymi Nie ma sprawiedliwości na świecie. Nie dość, że z czasem (czytaj: z wiekiem) zwalnia nasz metabolizm, to na zimę przybywa... Czytaj dalej
12 gru Czy znasz już swój wiek metaboliczny? ⬝ Data: 12 grudnia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 25 komentarzy Podziel się ze znajomymi Czy wiesz ile lat ma Twój organizm? Czy wiesz jaka jest jego kondycja? Czy wiesz jaką masz przemianę materii, ilość wody,... Czytaj dalej
23 lis Tylko szczęśliwa mama wychowa szczęśliwe dzieci ⬝ Data: 23 listopada 2015 ⬝ Kategoria: Kontrastowe strony życia, Zdrowy styl życia 23 komentarze Podziel się ze znajomymi Jestem szczęśliwą i spełnioną mamą. W zasadzie niczego do pełnienia tej roli mi nie brakuje, poza czasem, ale to akurat nic... Czytaj dalej
17 lis Fear of missing out. Czy grozi mi cyfrowa demencja i stres informacyjny? ⬝ Data: 17 listopada 2015 ⬝ Kategoria: Kontrastowe strony życia, Zdrowy styl życia 28 komentarzy Podziel się ze znajomymi Tak, korzystam z portali społecznościowych, mam konta na kilku z nich, zaglądam do nich codziennie. Wyszukuję, aktualizuję, publikuję, dzielę się,... Czytaj dalej
02 lis Jak zdrowy jest mój tryb życia. Tym razem z innej strony. ⬝ Data: 2 listopada 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 65 komentarzy Podziel się ze znajomymi Początek listopada to raczej nietypowy czas na przemyślenia dotyczące naszego zdrowego stylu życia. Zazwyczaj robimy to wiosną, która zwiastuje zmiany... Czytaj dalej
14 paź Trening uszczęśliwia(nia). ⬝ Data: 14 października 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 39 komentarzy Podziel się ze znajomymi Przez moment zastanawiałam się czy tytuł tego wpisu nie powinien brzmieć "Co Cię uszczęśliwia?", ale uznałam, że to temat rzeka... Czytaj dalej
11 paź Jak wyrobić w sobie odporność na zimę? ⬝ Data: 11 października 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 24 komentarze Podziel się ze znajomymi System odpornościowy mamy wrodzony już jako noworodki, ale rosnąc i rozwijając się tworzymy tzw. odporność nabytą, a to już długotrwały proces,... Czytaj dalej