Fitspiracje – co kto lubi.
Dzisiaj wszystko ma być fit. Fit figura, fit jedzenie, fit ćwiczenia, fit pies i nader wszystko fit fotki. Przejrzałam ostatnio artykuły o...
05
mar
01
mar
Odczarować niedzielę.
Niedziela. Zawsze twierdziłam, że to trudny do zdefiniowania dzień tygodnia. Dla większości oznacza wolny dzień od pracy, szkoły, dojazdów do klienta,...
26
lut
Znane, nieznane, oczywiste korzyści z fitnessu.
Korzyści z uprawiania fitnessu i jego pozytywnego wpływu na nasze życie jest bardzo wiele. Wiele o tym czytamy, słyszymy i doświadczamy...
22
lut
Trenuję kiedy śpię
Sen to bardzo ważny element treningu Podobnie jak prawidłowe odżywianie i nawadnianie organizmu, sen w odpowiedniej ilości jest niezbędnym elementem wpływającym...
07
lut
Nowe trendy w fitnessie na 2015 rok
Przejrzałam ostatnio najnowsze trendy fitness na rok 2015 i muszę przyznać, że bardzo się ucieszyłam. Bo nie tyle istotne jest...