17 mar Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 1. ⬝ Data: 17 marca 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 9 komentarzy Podziel się ze znajomymi Pisałam wcześniej o tym, że żadna dieta czy nasze wysiłki nie przyniosą efektu, jeśli nie będą połączone z aktywnością sportową. Jeśli... Czytaj dalej
26 lut Znane, nieznane, oczywiste korzyści z fitnessu. ⬝ Data: 26 lutego 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 8 komentarzy Podziel się ze znajomymi Korzyści z uprawiania fitnessu i jego pozytywnego wpływu na nasze życie jest bardzo wiele. Wiele o tym czytamy, słyszymy i doświadczamy... Czytaj dalej
07 lut Nowe trendy w fitnessie na 2015 rok ⬝ Data: 7 lutego 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 6 komentarzy Podziel się ze znajomymi Przejrzałam ostatnio najnowsze trendy fitness na rok 2015 i muszę przyznać, że bardzo się ucieszyłam. Bo nie tyle istotne jest... Czytaj dalej
30 sty Zimowe spa dla umysłu ⬝ Data: 30 stycznia 2015 ⬝ Kategoria: W pogoni za przyjemnościami, Zdrowy styl życia 4 komentarze Podziel się ze znajomymi W zasadzie to oczywiste po co jeździmy na zimowy wypoczynek, jednak dopiero kiedy doświadczamy fizycznego zmęczenia, siniaków na różnych częściach... Czytaj dalej
16 sty Po co właściwie biegać? Zdrowe to w ogóle? ⬝ Data: 16 stycznia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 6 komentarzy Podziel się ze znajomymi No dobra. Winna jestem niektórym wyjaśnienia. Jak to możliwe, pytają mnie niektórzy znajomi, że jeszcze całkiem niedawno gardziłam bieganiem, ironizowałam,... Czytaj dalej
11 sty Moja niepodległość. O bieganiu ponad podziałami. ⬝ Data: 11 stycznia 2015 ⬝ Kategoria: Kontrastowe strony życia, Zdrowy styl życia 3 komentarze Podziel się ze znajomymi Bo miłość do sportu rodzi się w dzieciństwie Odkąd pamiętam sport zawsze był obecny w moim życiu. Kiedy byłam mała mój... Czytaj dalej