21 mar Esencja zimy i wyciszenie przed wiosną ⬝ Data: 21 marca 2018 ⬝ Kategoria: Kontrastowe strony życia 0 ⬝ Komentarze Podziel się ze znajomymi 21 MARCA Kocham zimę i trudno jest mi się z nią rozstać. Pierwszy dzień wiosny? Phi, kto by się przejmował? Ja... Czytaj dalej
07 wrz Moja subiektywna piramida zdrowia. ⬝ Data: 7 września 2016 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 37 komentarzy Podziel się ze znajomymi Moja piramida zdrowia na pierwszy rzut oka jest banalna i nie różni się niczym od powielanych tysiąckrotnie utartych schematów. Jest... Czytaj dalej
30 lip #bodylove #everybodysready – akceptacja własnego ciała i zdrowe nawyki czy obsesja szczupłej talii na lato? ⬝ Data: 30 lipca 2016 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 23 komentarze Podziel się ze znajomymi Z jednej strony widzimy reklamy propagujące nierealny dla niektórych kobiet wizerunek ciała - szczupłe modelki o idealnych proporcjach, z drugiej... Czytaj dalej
13 mar Moja reaktywacja po zimie. Sposoby na przesilenie wiosenne. ⬝ Data: 13 marca 2016 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 22 komentarze Podziel się ze znajomymi Wiosna to czas przebudzenia. Nie tylko przyroda się aktywizuje, ale i my potrzebujemy ożywienia po zimowym "bezruchu". Nie wiem jak u Was, ale... Czytaj dalej
31 gru Kilogramowy zawrót głowy gdzieś między Świętami, a Sylwestrem. ⬝ Data: 31 grudnia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 31 komentarzy Podziel się ze znajomymi Nie lękajcie się rozleniwienia - mówili. Nie lękajcie się przejedzenia - mówili. Korzystajcie z wolnego czasu - mówili :-) Koniec roku to... Czytaj dalej
14 paź Trening uszczęśliwia(nia). ⬝ Data: 14 października 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 39 komentarzy Podziel się ze znajomymi Przez moment zastanawiałam się czy tytuł tego wpisu nie powinien brzmieć "Co Cię uszczęśliwia?", ale uznałam, że to temat rzeka... Czytaj dalej
06 paź Nowy aspekt Fitness Campu – co siedzi w Twoim wnętrzu. ⬝ Data: 6 października 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 20 komentarzy Podziel się ze znajomymi Potrzebowałam tej ciszy, dystansu i czasu dla siebie przez ostatni tydzień, do których nakłonił mnie m.in. Fitness Camp, w którym... Czytaj dalej
04 sie Dlaczego warto aktywnie spędzać wakacje? ⬝ Data: 4 sierpnia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 3 komentarze Podziel się ze znajomymi Niektórzy do uprawiania sportu potrzebują motywacji (KLIK), a niektórzy bez sportu po prostu nie potrafią się obejść. Korzyści (KLIK) z bycia... Czytaj dalej
26 cze Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #9 ⬝ Data: 26 czerwca 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 1 Comment Podziel się ze znajomymi Dziewiąty, ostatni tydzień cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato”. Kto dotrwał, temu brawa. Komu udało się poprawić kondycję, zmienić... Czytaj dalej
05 cze Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato #6 ⬝ Data: 5 czerwca 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 3 komentarze Podziel się ze znajomymi Szósty tydzień cyklu „Obudź w sobie wiosnę i przygotuj się na lato” i trochę o żywieniu, urodzie i naszych zwyczajach. Do... Czytaj dalej