17 sty Trendy w fitnessie 2017 ⬝ Data: 17 stycznia 2017 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 36 komentarzy Podziel się ze znajomymi Każdego roku z niecierpliwością czekam na ogłoszenie trendów w fitnessie, które pokazują kierunek zmian w tej dziedzinie, ale też to, że coraz... Czytaj dalej
05 mar Trendy w fitnessie w 2016 roku ⬝ Data: 5 marca 2016 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 65 komentarzy Podziel się ze znajomymi Wczoraj zapowiedziałam na fanpage'u bloga na Facebooku powrót do mojej ulubionej tematyki fitness, dziś więc zapraszam na trendy obowiązujące w... Czytaj dalej
31 gru Kilogramowy zawrót głowy gdzieś między Świętami, a Sylwestrem. ⬝ Data: 31 grudnia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 31 komentarzy Podziel się ze znajomymi Nie lękajcie się rozleniwienia - mówili. Nie lękajcie się przejedzenia - mówili. Korzystajcie z wolnego czasu - mówili :-) Koniec roku to... Czytaj dalej
14 paź Trening uszczęśliwia(nia). ⬝ Data: 14 października 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 39 komentarzy Podziel się ze znajomymi Przez moment zastanawiałam się czy tytuł tego wpisu nie powinien brzmieć "Co Cię uszczęśliwia?", ale uznałam, że to temat rzeka... Czytaj dalej
06 paź Nowy aspekt Fitness Campu – co siedzi w Twoim wnętrzu. ⬝ Data: 6 października 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 20 komentarzy Podziel się ze znajomymi Potrzebowałam tej ciszy, dystansu i czasu dla siebie przez ostatni tydzień, do których nakłonił mnie m.in. Fitness Camp, w którym... Czytaj dalej
08 cze Reebok Fitness Camp – mocna niedziela ⬝ Data: 8 czerwca 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 2 komentarze Podziel się ze znajomymi Tej niedzieli była moc! Kolejne świetne, pełne wyzwań, walki i pozytywnej energii wydarzenie za mną - Reebok Fitness Camp. Zapisałam... Czytaj dalej
04 cze Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń? ⬝ Data: 4 czerwca 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 12 komentarzy Podziel się ze znajomymi Długo wyczekiwane lato za pasem, a wraz z nim plany wakacyjne i związane z nim postanowienia zrobienia czegoś dla siebie,... Czytaj dalej
26 maja Fit Camp – maksymalny wycisk i oderwanie się od ziemi. ⬝ Data: 26 maja 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 15 komentarzy Podziel się ze znajomymi Kiedy rok temu nie mogłam wybrać się na pierwszą edycję Fitness Campu organizowanego przez moją znajomą i jednocześnie właścicielkę klubu Fitness... Czytaj dalej
19 mar Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 2. ⬝ Data: 19 marca 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 9 komentarzy Podziel się ze znajomymi W poprzednim artykule "Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 1." (KLIK) pytałam Adę Kuchenbecker, psychodietetyka i instruktora sportu, co jeść przed i po treningu anaerobowym... Czytaj dalej
17 mar Trenujesz, dietę modyfikujesz. Część 1. ⬝ Data: 17 marca 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 9 komentarzy Podziel się ze znajomymi Pisałam wcześniej o tym, że żadna dieta czy nasze wysiłki nie przyniosą efektu, jeśli nie będą połączone z aktywnością sportową. Jeśli... Czytaj dalej