16 sty Po co właściwie biegać? Zdrowe to w ogóle? ⬝ Data: 16 stycznia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 6 komentarzy Podziel się ze znajomymi No dobra. Winna jestem niektórym wyjaśnienia. Jak to możliwe, pytają mnie niektórzy znajomi, że jeszcze całkiem niedawno gardziłam bieganiem, ironizowałam,... Czytaj dalej
07 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 3. ⬝ Data: 7 stycznia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 4 komentarze Podziel się ze znajomymi Obiecana druga część listy zajęć dających pozytywnie popalić. Kto nie próbował, niech nawet nie myśli, że nie spróbuje. Dają kopa,... Czytaj dalej
06 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 2. ⬝ Data: 6 stycznia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 3 komentarze Podziel się ze znajomymi Jeśli nie jesteś pewna jaki rodzaj aktywności sportowej wybrać, a jesteś jeszcze przed rozmową z trenerem, możesz skorzystać z poniższej... Czytaj dalej
04 sty Od czego zacząć swoją aktywność fizyczną. Część 1. ⬝ Data: 4 stycznia 2015 ⬝ Kategoria: Zdrowy styl życia 4 komentarze Podziel się ze znajomymi Od czego zacząć?: rzecz jasna od ustalenia swojego celu, określenia potrzeby i sprecyzowania oczekiwań (pomoże ci w tym artykuł "Celuj... Czytaj dalej